髪の毛が細くなり、ハリやコシが無くなって薄毛が進行している状況です。自分の抜け毛を見る度に暗い気持ちになりますが、諦めたくないので本気で薄毛対策したいと思っています。ただ、対策をするのは初めてなのでわからないことが多いです。たとえば、色々な種類が販売されている育毛剤の中から自分に合う物を見つける方法を知りたいです。1つずつ地道に試す方法が確実なのは理解できますが、それだと見つかるまでに時間とお金がかかります。少しでも早く見つけたいのでどのように探すべきか悩んでいます。また、どうやってシャンプーをするかどうかについても悩んでいます。少し力を入れるだけで抜けそうなので優しく洗うのが大事だと思っていますが、全く力を加えなければ洗い残しが発生してしまい、頭皮に汚れを残してしまう気がします。これから元気な髪の毛を育てることを考えると、頭皮を綺麗な状態にしておくことが重要だと判断しています。ですから、汚れを残さないように少し力を入れるのがベストな洗い方だと予想しています。